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組合之7-11的高低衝有氧

combination2 box, cross step(6), chase, sline step knee, ballchange(3), step forward backward(7) combination3 tripleknee march*4, mambo, hippush march*4 ,chase stomp*1(8), cha cha*2 combination4 grapevine, reverseknee(8), flying(curl knee dknee), chacha step forward side backward(8), mambo chacha*1 combination5 sqate, pedulum(4), suba(6) ,circle(6), kneetwins(6) pivot(2), dcurl 恩 恩 ㄣ恩~~最終極的 因為每一組都強度很強 喝喝 我居然沒有注意到結果學生跳起來 哇 哇哇 挺累的 因為我真的跳起來挺累的說 下次要注意一下強度的分配了
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