Banai-california fitness instructor

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all about Zumba!!

有上過新課程Zumba的朋友都說好玩
這是一門很簡單 易動~的課程 一堂可以由舞蹈中獲得很好的心肺訓練 
zumba是一堂以拉丁為主的舞蹈課程 課程著重在拉丁的部分 如腰 臀 胸的活動 當然~主要是可以體驗到不同類型的拉丁:salsa crumbia merengue reggaeton 等等等(目前只學到這些) 之後還有訓練二因為要學其它的種類課程~哈哈^^ 期待內

我看起來好瘦喔~油油亮亮的 看一下難得的腹肌  哈哈哈 美的咧~自己都愛^^


巴奶跟小蠻 kop說我們兩個很像 ?? maybe,,,
可愛的奶奶 新造型 馬爾濟斯....^^


這是兩天訓練最後一天的合照 ^^開心的兩天 其實ㄚ 很難得這麼多教練聚在一起 說是訓練 不如說是同樂^^ 好開心說 大家都好好笑喔 尤其是平常只教體適能課程的老師們 搖起來挺有趣的 哈哈哈哈哈哈~~~!!!!看我笑的多開心


奶奶的招牌動作 ~~~!!! 哈哈哈哈
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